Leben leichter leben

„Leben leichter leben“

„Leben leichter leben“ kann so vielfältig interpretiert werden. Ich sehe mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen. Mein Eindruck ist, dass Menschen Ihr Leben gelassener und stressfreier gestalten möchten.  Doch wie kann der Einzelne dies in der heutigen hektischen Zeit überhaupt noch realisieren? 

Leichter kann aber auch das Gewicht betreffen. Ein paar kleine Schritte hin zu weniger Gewicht. Wie kann ich das erreichen? Welche Strategien kann ich anwenden, um mich langfristig gesund und fit zu fühlen?

Fragen über Fragen. Lassen Sie uns gemeinsam nach Ihren persönlichen Lösungen schauen. 

Ich unterscheide in meinen Angeboten für Privatpersonen und Unternehmen, daher klicken Sie entsprechend.  

Gesund Essen

Genießen, aber gesund

So lecker ist Gesundheit: mit der richtigen Ernährung länger fit, gesund und voller Energie bleiben. 

Wir wissen alle, wie gesunde Ernährung auszusehen hat und trotzdem fällt es uns so schwer, danach zu handeln.

Gemeinsam betrachten wir Ihre Ernährungsgewohnheiten und entwickeln Strategien hin zu einem gesundheitsorientierten Lebensstil. Ich begleite Sie mit Impulsen zu Verhaltensänderungen, die langfristig die neuen Gewohnheiten sichern. 
Gesund genießen- es geht! Kontaktieren Sie mich ... Impulsworkshop mit Spaß für Ihre Beschäftigen ...

Gesund Schlafen

Endlich wieder gut schlafen!

"Schlaf Kindlein Schlaf". Ach wäre es schön, mal wieder in den Schlaf gesungen zu werden, gut einzuschlafen, durchzuschlafen und gut gelaunt in den Tag zu starten. 

Anregungen, Impulse für einen guten Schlaf erhalten Sie in einem persönlichen Beratungsgespräch oder durch einen Impulsvortrag zur Schlafqualität und Schlafhygiene. 
Schlafen Sie gut? Lassen Sie uns darüber sprechen ... Schlafen Ihre Beschäftigtem gut?- Impulsworkshop sensibilisiert ...

Stress- Adieu

Kampf, Flucht oder doch ein ausgeglichenes Leben?

Was ist Stress überhaupt? Was passiert in meinem Körper? Warum fühle ich mich krank und erschöpft? 

Eine ganzheitliche Betrachtung unseres Lebens lässt uns erkennen, welche Stellschrauben es zu verändern gilt. Mit Impulsen unterstütze ich Sie, Ihre Lebensbereiche zu beleuchten und neue Kraft zu schöpfen.
Fühlen Sie sich gestresst? Profitieren Sie von meinem Know How ... Wie gestresst sind Ihre Beschäftigten? Ein Impulsworkshop reflektiert ...

Resilienz

Sind Sie ein Stehaufmännchen?

Es gibt Menschen, die weniger empfindlich auf die Wechselwirkungen des Lebens reagieren. Bei Veränderungen passen resiliente Menschen sich besser an und leiden seltener an psychischen Störungen.  

Das Trainingsprogramm zur Stärkung gegen die Widrigkeiten des Lebens orientiert sich an den 7 Resilienzfaktoren, regt zur Veränderung der individuellen Gewohnheiten und Stressmuster an und trägt zur Stärkung des psychischen Immunsystems bei.  
Ja zum Stehaufmännchen - Kontaktieren Sie mich ... Resilienz- Kompetenz der Zukunft- mit Impulsworkshop vorbereiten ...
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